"იფქლი" ჯანსაღი ცხოვრების წესის მხარდამჭერია
კომპანია "იფქლი" კიოკუშინკაი კარატეს საერთაშორისო ჩემპიონატის გენერალური სპონსორია. "იფქლში" ბავშვების ჯანსაღი ცხოვრების წესის წახალისება...
ავოკადოსა და კვერცხის ტოსტი
ინგრედიენტები 2 ცალი კვერცხი 2 ცალი "იფქლის" ტოსტის პური 1 პატარა ავოკადო ჩაის კოვზი ლაიმის წვენი მარილი და შავი პილპილი (გემოვნებით)...
კვერცხისა და ავოკადოს პიურე
ინგრედიენტები: 4 დიდი მაგრად მოხარშული კვერცხი, გაციებული და გაფრცქვნილი 1/2 ავოკადო (დაახლოებით 100 გრამი) 1 ჩაის კოვზი მდოგვი 1/2...
მოცხარისა და მაყვლის სმუზი
ინგრედიენტები: 3/4 ჭიქა მწიფე მოცვი 3/4 ჭიქა მწიფე მაყვალი 150 გრამი ბერძნული იოგურტი 1 ჭიქა სოიოს რძე ვანილის არომატით 1 მთლიანი ბანანი...
შემწვარი ტკბილი კარტოფილი ბრიუსელის კომბოსტოსთან ერთად
ინგრედიენტები: 4 ჭიქა ბრიუსელის კომბოსტო, შუაზე გაჭრილი 1 დიდი ტკბილი კარტოფილი წვრილად დაჭრილი 3 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი 1 ჩაის კოვზი...
სეზამისა და კოჭას სოუსი
ინგრედიენტები: 1/3 ჭიქა მზესუმზირის ზეთი 2 სუფრის კოვზი მუქი სეზამის ზეთი 1/3 ჭიქა თეთრი ღვინის ძმარი 1 სუფრის კოვზი აგავის ნექტარი 1...
ავოკადოსა და ყველის სენდვიჩი
ინგრედიენტები: 4 ნაჭერი "იფქლის" უმაღლესი ხარისხის პური 1-2 სუფრის კოვზი მაიონეზი წიწაკის სუნელი, გემოვნებით დაჭრილი პომიდორი 1/2...
რა უნდა ვიცოდეთ ომეგა 3-ის შესახებ
მართალია, ხშირად ცხიმებს ვერიდებით, მაგრამ არსებობს სასარგებლო და ორგანიზამისათვის აუცილებელი ცხიმი - ომეგა 3. ის ცხიმოვანი მჟავაა,...
ჩიას, შვრიის და მიწისთხილის კარაქის ფაფა
ინგრედიენტები: 1/2 ჭიქა ნუშის რძე 3/4 სუფრის კოვზი ჩიას მარცვლები 2 სუფრის კოვზი მიწისთხილის კარაქი 1 სუფრის კოვზი ნეკერჩხლის...
პროდუქტები, რომლებიც მდიდარია B6 ვიტამინით
ვიტამინი B6 წყალში ხსნადი ვიტამინია, რომელიც ძლიერი ნერვული და იმუნური სისტემისთვის აუცილებელია. ამ ვიტამინს სხვა მრავალი ფუნქციაც...
