top of page

ჯანსაღი კვებისათვის რეკომენდირებული რაციონი

ჯანსაღი კვება ჯანმრთელი ცხოვრების აუცილებელი წინაპირობაა. ყოველდღიურად, ადამიანმა უნდა მიიღოს ვიტამინების და მინერალების საკმარისი ოდენობა იმისათვის, რომ თავი მაქსიმალურად დაიცვას დაავადებებისგან.

Healthy-eating.jpg

აუცილებელია მარცვლეულის, ხილის, ბოსტნეულის, თევზეულის, ხორცეულის, რძის პროდუქტების და ცოტაოდენ ტკბილეულის მიღება.

პურეულის მიღება აუცილებელია