

მოცვის ჩატნი
ინგრედიენტები: 24 ნაჭერი ქატოს პური, გახუხული 227 გრამი ფრანგული ყველი კამამბერი, 24 ნაჭერი მოცვის ჩატნის ინგრედიენტები: 2 ჩაის კოვზი...


ბეკონისა და კვერცხის მაფინები
ინგრედიენტები: 120 გრამი ბეკონი, წვრილად დაჭრილი ½ ჭიქა მწვანე ხახვი, წვრილად დაჭრილი 1 ჭიქა ყველი ჩედარი (ან ნებისმიერი სხვა არომატული...


ავოკადოსა და კვერცხის ტოსტი
ინგრედიენტები 2 ცალი კვერცხი 2 ცალი "იფქლის" ტოსტის პური 1 პატარა ავოკადო ჩაის კოვზი ლაიმის წვენი მარილი და შავი პილპილი (გემოვნებით)...


მიწისთხილისა და მარწყვის ტოსტი
ინგრედიენტები: "იფქლის" ტოსტის ან ჭვავის პური მიწისთხილის კარაქი ბანანი მარწყვი სეზამის მარცვლები მომზადების წესი: აქ პრაქტიკულად არ...


კალციუმით მდიდარი 10 პროდუქტი
კალციუმი ძვლოვანი სისტემისა და კბილების უმთავრესი შემადგენელი ნაერთია, რომელიც აუცილებელია ორგანიზმის ნორმალური მუშაობისათვის. კალციუმის...


მშვიდობის დღის ნამცხვარი
21 სექტემბერს მსოფლიო მშვიდობის დღეს აღნიშნავს. ამ დღეს მსოფლიოს არაერთ ქვეყანაში სპეციალურ ნამცხვარსაც აცხობენ, რომელსაც მშვიდობის...


კვერცხისა და ავოკადოს პიურე
ინგრედიენტები: 4 დიდი მაგრად მოხარშული კვერცხი, გაციებული და გაფრცქვნილი 1/2 ავოკადო (დაახლოებით 100 გრამი) 1 ჩაის კოვზი მდოგვი 1/2...


კვერცხის მაფინები
ინგრედიენტები: 1 ცალი ბულგარული წიწაკა (ფერი თქვენი გემოვნებით) 3 თავი ხახვი 4 ჩერი პომიდორი 1 ცალი მოზრდილი პომიდორი 6 ცალი კვერცხი...


მოცხარისა და მაყვლის სმუზი
ინგრედიენტები: 3/4 ჭიქა მწიფე მოცვი 3/4 ჭიქა მწიფე მაყვალი 150 გრამი ბერძნული იოგურტი 1 ჭიქა სოიოს რძე ვანილის არომატით 1 მთლიანი ბანანი...


მარწყვის სენდვიჩი
ინგრედიენტები: თეთრი პურის ნაჭრები 1/4 ჭიქა თაფლი მარწყვი უცხიმო იოგურტი ან უმარილო მდნარი ყველი შოკოლადი (მოსასხმელად) მომზადების წესი:...