ინგრედიენტები: 1 კბილი ნიორი 1 ჭიქა ავოკადო 7-8 სუფრს კოვზი წყალი 5 ჩაის კოვზი ვაშლის ძმარი 3-4 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი 1/4 ჭიქა...

ინგრედიენტები: 1 ჭიქა ზეითუნის ზეთი 1/2 კეშიუ 4 კბილი ნიორი 1 ლიმონის წვენი მწიკვი მარილი გემოვნებით მომზადების წესი: კეშიუ რამდენიმე...

ზამთრის პერიოდი სავსეა ნოყიერი და ვიტამინებით სავსე პროდუქტით. გთავაზობთ ათ მათგანს, რომელთა საშუალებით შეგიძლიათ ცივ სეზონზე ვიტამინებით...

ინგრედიენტები: 4 სუფრის კოვზი უცხიმო კრემ-ყველი 1 სუფრის კოვზი თაფლი 2 კვერცხი 1/4 ჭიქა რძე 1 სუფრის კოვზი შაქარი 1 სუფრის კოვზი დარიჩინი...

ინგრედიენტები: 1/3 ჭიქა ზეითუნის ზეთი 2 სუფრის კოვზი ძმარი ბალზამიკო 1/2 სუფრის კოვზი წითელი ღვინის ძმარი 1 თავი ნიორი, წვრილად დაჭრილი...

ინგრედიენტები: 2 სუფრის კოვზი უმარილო კარაქი 3 სუფრის კოვზი ფქვილი 2 ჭიქა ცხელი რძე 1 ჩაის კოვზი მარილი 1/2 ჩაის კოვზი შავი პილპილი 5...

ინგრედიენტები: 1/3 ჭიქა უმარილო მიწისთხილის კარაქი 1/4 ჭიქა ფორთოხლის წვენი 1/4 ჭიქა სოიოს სოუსი 1 ჩაის კოვზი წითელი წიწაკა 1 თავი...