© 2015 Ipkli

  • ინფო

  • პროდუქცია

  • სიახლეები

  • მაღაზიები

  • კონტაქტი

  • Blog

  • More

    გამოიწერეთ სიახლეები!

    გილოცავთ, თქვენ გამოიწერეთ "იფქლის" სიახლეები!

    EN

    • fb.png
    • linkedin.png
    • twitter.png
    • instagram.png
    • ინფო

    • პროდუქცია

    • სიახლეები

    • მაღაზიები

    • კონტაქტი

    • Blog

    • More

      "იფქლი" გოლდენ ბრენდის 2017 წლის ჯილდოს...

      01.05.2018

      იფქლის პასკები უკვე გაყიდვაშია!

      28.03.2018

      დაჭრილი ეკონომბატონი - "იფქლის" ახალი პრ...

      01.02.2018

      როგორია ჭვავის 80%-იანი პური?

      08.12.2017

      რატომაა "ნატურამო" ყველაზე ჯანსაღი დიეტუ...

      28.06.2017

      "იფქლი" ჯანსაღი ცხოვრების წესის მხარდამჭ...

      24.06.2017

      5 მითი პურის შესახებ, რომლებიც არ უნდა დაიჯეროთ

      31.05.2017

      10 სახალისო ფაქტი პურის შესახებ

      29.05.2017

      "იფქლის" ქიშმიშიანი პასკები თბილისის მაღ...

      10.04.2017

      ჭვავის პური სვანური მარილი - ჩვენი ახალი პროდუქტი!

      06.04.2017

      Please reload

      უახლესი

      რატომ არის „იფქლის“ შავი პურეული შედარებით ღია ფერის?

      18.06.2015

      ჯანსაღი კვებისათვის რეკომენდირებული რაციონი

      16.03.2015

      რა უპირატესობა აქვს ხაშზე დამზადებულ პურს?

      07.09.2015

      1/4
      Please reload

      პოპულარული

      როგორ გამოიყურება 200 კილოკალორია?

      18.03.2015

      ყველას გვინდა ფორმაში ყოფნა და ჯანსაღი კვება, მაგრამ ვიცით რამდენი კალორია გვჭირდება დღეში? (მოუსმინეთ)

       

      კანადის ჯანმრთელობის სამინისტროს მიხედვით, ქალბატონებისათვის და ბატონებისათვის ყოველდღიურად სხვადასხვა რაოდენობის კალორიებია რეკომენდირებული. ასევე საჭირო კალორიების რაოდენობაზე გავლენას ახდენს ის, თუ ფიზიკურად რამდენად აქტიურ ცხოვრებას ვეწევით. ზოგადად, ამერიკის სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტში მიიჩნევენ, რომ მოზარდმა დღეში 2000-დან 2500-მდე კალორია უნდა მიიღოს. 

       

      გადავწყვიტეთ ფოტოებით დაგეხმაროთ  რაციონის სწორად განსაზღვრაში. ზოგიერთ საკვები პროდუქტი ბევრად უფრო მეტ კალორიას შეიცავს, ვიდრე დანარჩენები. ნახეთ, რა უდრის 200 კალორიას. 

       

       1425 გრამი ნიახური = 200 კილოკალორია

       

       

       740 გრამი წიწაკა = 200 კილოკალორია

       

       

       588 გრამი ბროკოლი = 200 კილოკალორია

       

       

       570 გრამი სტაფილო = 200 კილოკალორია

       

       

       553 გრამი ნესვი  = 200 კილოკალორია

       

       

       475 გრამი წითელი ხახვი = 200 კილოკალორია

       

       

       385 გრამი ვაშლი = 200 კილოკალორია

       

       

       357 გრამი დაკონსერვებული სიმინდი = 200 კილოკალორია

       

       

       290 გრამი ყურძენი= 200 კილოკალორია

       

       

       226 გრამი კეტჩუპი = 200 კილოკალორია

       

       

       204 გრამი თხლად დაჭრილი ინდაურის ხორცი  = 200 კილოკალორია

       

       

       200 მლ ძმარი = 200 კილოკალორია

       

       

       196 გრამი მარწყვის იოგურტი = 200 კილოკალორია

       

       

       189 გრამი დაკონსერვებული ჩილი კონ კარნე (მექსიკური რაგუ) = 200 კილოკალორია

       

       

       186 გრამი დაკონსერვებული ლობიო = 200 კილოკალორია 

       

       

       90 გრამი სელის თესლის პური = 200 კილოკალორია

       

       

       83 გრამი გარგარის ჩირი = 200 კილოკალორია

       

       

       

       73 გრამი შემწვარი კარტოფილი = 200 კილოკალორია

       

       

       72 გრამი ქათმის ხორცის სენდვიჩი = 200 კილოკალორია

       

       

       72 გრამი სენდვიჩის პური (ფრანგული)= 200 კილოკალორია

       

       

       72 გრამი მოცვის ნამცხვარი = 200 კილოკალორია 

       

       

       70 გრამი „ბაგელი“= 200 კილოკალორია

       

       

       66 გრამი სოსისი = 200 კილოკალორია

       

       

       66 გრამი ხორბლის პური = 200 კილოკალორია

       

       

       60 მლ ბეილისი (ირლანდიური კრემი) = 200 კილოკალორია

       

       

       57 გრამი კანფეტი Smartie  = 200 კილოკალორია 

       

       

       56 გრამი მაყვალის ღვეზელი = 200 კილოკალორია 

       

       

       55 გრამი მარცვლეული ვანილით და მოცვით = 200 კილოკალორია

       

       

       55 გრამი ხორბლის ფქვილი = 200 კილოკალორია

       

       

       54 გრამი დარბილებული ბრინჯი = 200 კილოკალორია

       

       

       54 გრამი ჟელეს ბურთები = 200 კილოკალორია 

       

       

       53 გრამი ყავისფერი შაქარი = 200 კილოკალორია

       

       

       52 გრამი ნამცხვარი გლაზურით = 200 კილოკალორია

       

       

       52 გრამი მარილიანი ბრეცელი = 200 კილოკალორია 

       

       

       51 გრამი ყველი Cheddar = 200 კილოკალორია

       

       

       51 გრამი მარცვლეული ხილის არომატით = 200 კილოკალორია

       

       

       

      40 გრამი მ&მ = 200 კილოკალორია 

       

       

       37 გრამი კარტოფილის ჩიფსი = 200 კილოკალორია 

       

       

       35 გრამი მოხალული ნუში = 200 კილოკალორია 

       

       

       34 გრამი შემწვარი ბეკონი = 200 კილოკალორია 

       

       

       34 გრამი მიწისთხილის კარაქი = 200 კილოკალორია 

       

       

       28 გრამი კარაქი = 200 კილოკალორია

       

       

       23 გრამი კანოლას ზეთი = 200 კილოკალორია

       

       

      ფოტოპროექტი ნათლად აჩვენებს, რომ ერთი კოვზი მიწის თხილის კარაქის კალორიულობა, სავსე თეფში ბოსტნეულის კალორიულობას შეიძლება უდრიდეს.

       

      აკვირდებით ყოველდღიურობაში კალორიებს?

       

      თემა:

      ჯანმრთელობა

      იფქლი

      იკვებე

      Please reload

      შემოგვიერთდით
      • Facebook Basic Square
      • Twitter Basic Square
      • LinkedIn App Icon
      • SoundCloud App Icon
      • Instagram App Icon

      იკვებე | ივარჯიშე | ისწავლე | იცხოვრე |