© 2015 Ipkli

  • ინფო

  • პროდუქცია

  • სიახლეები

  • მაღაზიები

  • კონტაქტი

  • Blog

  • More

    გამოიწერეთ სიახლეები!

    გილოცავთ, თქვენ გამოიწერეთ "იფქლის" სიახლეები!

    EN

    • fb.png
    • linkedin.png
    • twitter.png
    • instagram.png
    • ინფო

    • პროდუქცია

    • სიახლეები

    • მაღაზიები

    • კონტაქტი

    • Blog

    • More

      "იფქლი" გოლდენ ბრენდის 2017 წლის ჯილდოს...

      01.05.2018

      იფქლის პასკები უკვე გაყიდვაშია!

      28.03.2018

      დაჭრილი ეკონომბატონი - "იფქლის" ახალი პრ...

      01.02.2018

      როგორია ჭვავის 80%-იანი პური?

      08.12.2017

      რატომაა "ნატურამო" ყველაზე ჯანსაღი დიეტუ...

      28.06.2017

      "იფქლი" ჯანსაღი ცხოვრების წესის მხარდამჭ...

      24.06.2017

      5 მითი პურის შესახებ, რომლებიც არ უნდა დაიჯეროთ

      31.05.2017

      10 სახალისო ფაქტი პურის შესახებ

      29.05.2017

      "იფქლის" ქიშმიშიანი პასკები თბილისის მაღ...

      10.04.2017

      ჭვავის პური სვანური მარილი - ჩვენი ახალი პროდუქტი!

      06.04.2017

      Please reload

      უახლესი

      რატომ არის „იფქლის“ შავი პურეული შედარებით ღია ფერის?

      18.06.2015

      ჯანსაღი კვებისათვის რეკომენდირებული რაციონი

      16.03.2015

      რა უპირატესობა აქვს ხაშზე დამზადებულ პურს?

      07.09.2015

      1/4
      Please reload

      პოპულარული

      მთლიანი მარცვლით დამზადებული პური

      12.05.2015

      მთელი მარცვლის უპირატესობა

       

      მარცვლეულის მირთმევა აუცილებელია ორგანიზმისათვის. სხვადასხვა ქვეყნის ჯანდაცვის სამინისტროები პურეულსა და მარცვლეულზე რეკომენდაციის გაცემისას უპირატესობას მთლიანი მარცვლით დამზადებულ პურს ანიჭებენ. ასეთი ქვეყნებია საფრანგეთი, დიდი ბრიტანეთი, მექსიკა, აშშ, კანადა და ა.შ. 

       

      მათი განმარტებით, მარცვალი დამუშავების შედეგად კარგავს რიგ სასარგებლო თვისებებს, მაშინ, როცა მთლიანი მარცვალი მდიდარია ჯანმრთელობისათვის აუცილებელი ვიტამინებითა და მინერალებით.

      ამ დასკვნამდე მსოფლიოში წამყვანი პურის მწარმოებელი გიგანტები უკვე რამდენიმე წელია მივიდნენ. ისინი მიხვდნენ, რომ ფქვილის წმინდად დაფქვას, მარცვლეულის უხეშად დანაყვა სჯობს, როგორც ეს ოდითგანვე კეთდებოდა. 

       

       

      რა არის მთელი მარცვალი? 

       

      მარცვლეული სამი ნაწილისაგან შედგება. ეს არის გარსი, ენდოსპერმა და ჩანასახი.

      მარცვლეულის გარსი მდიდარია ბოჭკოვანი უჯრედისით, მინერალებითა და B ვიტამინით. 

      ენდოსპერმა, ანუ მარცვლეულის შიგთავსი, მდიდარია ნახშირწყლებითა და ცილებით. 

      მარცვლის ჩანასახი კი საკვებით მდიდარია. ის შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ვიტამინებს E, B და ჯანსაღ ცხიმებს.

       

      ფქვილის წმინდად დაფქვისა და გაცრისას კი მარცვლეულის გარსი და ჩანასახი იკარგება. ფაქტიურად, გამოდის რომ ხორბალს საუკეთესო შემადგენლობას ვაცლით და რჩება მინერალებით და ვიტამინებით გაღარიბებული მასა - ფქვილი. 

       

       

      მთელი მარცვლის სასარგებლო თვისებები

       

      მაინც რა სასარგებლო თვისებებზეა ლაპარაკი და რატომ უნდა მივირთვათ მთლიანი მარცვლით დამზადებული პური?

       

      მთელი მარცვლით დამზადებული პურის მირთმევით: 

      1. თქვენ ხელს შეუწყობთ საჭმლის მონელებას და გაიუმჯობესებთ კუჭნაწლავის მდგომარეობას

      2. დაარეგულირებთ შაქრის დონეს სისხლში

      3. შეიმცირებთ წნევის რისკს

      4. გაიუმჯობესებთ ღრძილების მდგომარეობას და ამით - კბილებს

      5. ხელს შეუწყობთ ცხიმების პროპორციულად გადანაწილებას ორგანიზმში

      6. თავს დანაყრებულად იგრძნობთ

      7. მიიღებთ მეტ კალციუმს ძვლების სიძლიერისათვის

      8. მიიღებთ C ვიტამინს და გაიუმჯობესებთ იმუნიტეტს

      9. მიიღებთ B ვიტამინს, რაც განსაკუთრებით სასარგებლოა ფეხმძიმე ქალებისათვის

      10. მიიღებთ რკინას, რომელიც ორგანიზმს ჟანგბადის მიწოდებაში ეხმარება. 

      11. მიიღებთ მაგნეზიუმს, რომელიც აძლიერებს ძვლებს

      12. მიიღებთ სელენიუმს, რომელიც დაგიცავთ თავისუფალი რადიკალების მავნე ზემოქმედებისაგან

      13. მიიღებთ ცინკს, რომელიც თქვენს იმუნურ სისტემას სიძლიერეს შეუნარჩუნებს

      14. შეამცირებთ გულის ავადმყოფობის და ინფაქტის რისკს

      15. შეამცირებთ სიმსიმვნის რისკს

      16. შეამცირებთ დიაბეტის რისკს

      17. შეამცირებთ გასუქების რისკს

      18. შეამცირებთ ასთმის რისკს

      19. დაარეგულირებთ ქოლესტერონის დონეს ორგანიზმში

      20. გაიხანგრძლივებთ სიცოცხლეს

       

      ყველაზე ჯანსაღი პური საქართველოში

       

      სამწუხაროდ, დღესდღეობით საქართველოში მთელი მარცვლით, ფქვილის გამოყენების გარეშე, გამომცხვარი პურის შეძენა პრაქტიკულად შეუძლებელია.

       

      თქვენ თუ გსმენიათ რამე მთელი მარცვლეულისაგან დამზადებულ პურზე?

       

      თემა:

      მთელი მარცვალი

      იფქლი

      პური

      ჯანდაცვის სამინისტრო

      კვება

      პურეული

      ცხობა

      პურ-ფუნთუშეული

      იკვებე

      Please reload

      შემოგვიერთდით
      • Facebook Basic Square
      • Twitter Basic Square
      • LinkedIn App Icon
      • SoundCloud App Icon
      • Instagram App Icon

      იკვებე | ივარჯიშე | ისწავლე | იცხოვრე |