საუზმე "იფქლის" ტოსტის პურზე
თუ დილით საუზმის მოსამზადებლად ბევრი ფიქრი და დიდი დრო გჭირდებათ, გთავაზობთ "იფქლის" ტოსტის თეთრ პურზე საუზმის მოსამზადებელ 21 უმარტივეს...
ყველაზე ჯანსაღი პურის ცხობის მეთოდი
დღეს მსოფლიოში სულ უფრო და უფრო მეტი ადამიანი გადადის ჯანსაღი კვების პროდუქტების მოხმარებაზე. თუმცა, ეს არც თუ ისე ადვილია. ხშირად...
ზებრა პური - ჯანსაღი, გემრიელი და ლამაზი
ყველას სურს სასარგებლო, გემრიელი და ლამაზი პურის დაგემოვნება. ცხობაში წლობით დაგროვილი გამოცდილებების დახმარებით, დღეს სახლის პირობებშიც...
მთლიანი მარცვლით დამზადებული პური
მთელი მარცვლის უპირატესობა მარცვლეულის მირთმევა აუცილებელია ორგანიზმისათვის. სხვადასხვა ქვეყნის ჯანდაცვის სამინისტროები პურეულსა და...
ბანანის მაფინი
მაფინები დღის ნებისმიერ მონაკვეთში მშვენიერი დესერტია. თქვენ შეგიძლიათ ის დილით, ფინჯან ყავასთან ერთად მიირთვათ, ან მსუბუქი სადილის...
ინტერვიუ ბატონ შაქრო ბაკურაძესთან
„პური რომ მეპურემ უნდა გამოაცხოს,“ ქართველ ბრძენ ხალხს ჯერ კიდევ მაშინ უთქვამს, როცა მისი ცხობის სათავეებთან იდგა. თუმცა, დღეს ამ...
დიეტაზე ხართ, მაგრამ ვერ იკლებთ წონაში?
თუ ცდილობთ, მაგრამ თქვენს სასწორზე რიცხვი ჯიუტად არ იცვლება, მაშინ წონის დასაკლებად რაღაცას არასწორად აკეთებთ. დროა აქტიურად ებრძოლოთ იმ...
დედამიწის დაცვის დღე
“დავიცვათ დედამიწა!” - ამ მოთხოვნით პირველად 1970 წლის 22 აპრილს ამერიკის ქუჩებში 20 მილიონი ადამიანი სანტა ბარბარას საბადოდან ოკეანეში...
ვაშლის ღვეზელი
ვაშლის ღვეზელი არაჩვეულებრივი დესერტი შეიძლება იყოს სადილის შემდეგ და - მშვენიერი საუზმე დილით ჭიქა ჩაისთან ერთად. გთავაზობთ ვაშლის...
გემრიელი შესვენება
ბევრს გვემართება ასე, გავდივართ დილით და სამსახურში აღმოვაჩენთ, რომ შესვენებისათვის ჯანსაღი საკვები არ გვაქვს. ყოველდღიურად მივირთმევთ...
