ინგრედიენტები: 1 ჭიქა ქეშიუ 1/2 ჭიქა გამომშრალი პომიდორი 1/4 ჭიქა წყალი 5 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი 1 ჩაის კოვზი მარილი წვრილად დაჭრილი...

ინგრედიენტები: 4 სუფრის კოვზი კარაქი საშუალო ზომის ხახვი მცირეოდენი საქონლის გატარებული ხორცი 2 კვერცხი, ათქვეფილი 3 ნაჭერი ყველი 2...

ვიტამინი B6 წყალში ხსნადი ვიტამინია, რომელიც ძლიერი ნერვული და იმუნური სისტემისთვის აუცილებელია. ამ ვიტამინს სხვა მრავალი ფუნქციაც...

ინგრედიენტები: 2 ცალი კვერცხი 1/2 ჭიქა რძე 1 სუფრის კოვზი ნეკერჩხლის სიროფი 1/2 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი მწიკვი მარილი დაფქვილი...

ინგრედიენტები: 1 კბილი ნიორი 1 ჭიქა ავოკადო 7-8 სუფრს კოვზი წყალი 5 ჩაის კოვზი ვაშლის ძმარი 3-4 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი 1/4 ჭიქა...

ინგრედიენტები: 1 ჭიქა ზეითუნის ზეთი 1/2 კეშიუ 4 კბილი ნიორი 1 ლიმონის წვენი მწიკვი მარილი გემოვნებით მომზადების წესი: კეშიუ რამდენიმე...

ზამთრის პერიოდი სავსეა ნოყიერი და ვიტამინებით სავსე პროდუქტით. გთავაზობთ ათ მათგანს, რომელთა საშუალებით შეგიძლიათ ცივ სეზონზე ვიტამინებით...

ინგრედიენტები: 4 სუფრის კოვზი უცხიმო კრემ-ყველი 1 სუფრის კოვზი თაფლი 2 კვერცხი 1/4 ჭიქა რძე 1 სუფრის კოვზი შაქარი 1 სუფრის კოვზი დარიჩინი...

ინგრედიენტები: 1/3 ჭიქა უმარილო მიწისთხილის კარაქი 1/4 ჭიქა ფორთოხლის წვენი 1/4 ჭიქა სოიოს სოუსი 1 ჩაის კოვზი წითელი წიწაკა 1 თავი...

ინგრედიენტები: 2 ცალი ბანანი (სიგრძეზე გაჭრილი) 4 ნაჭერი "იფქლის" ტოსტის პური 2 ცალი კვერცხი 1/2 ჭიქა რძე 1/2 ჩაის კოვზი ვანილი 1/2...