

მწვანე სალათა
ინგრედიენტები: 1 ჭიქა მწვანე ბარდა - მოხარშული 1 თავი სალათის ფოთოლი 2 ჭიქა წვრილად დაჭრილი ისპანახი 2 ჭიქა დაჭრილი კომბოსტო 1 ჭიქა...


ნუშის რძის სასარგებლო თვისებები
ცხოველური რძისაგან განსხვავებული არომატულობის გარდა, ნუშის რძეს ძალიან ბევრი დადებითი თვისება აქვს, რაც ორგანიზმისათვის სასარგებლო და...


ჯანსაღი კვება
„თქვენ ხართ ის, რასაც მიირთმევთ“ - ეს ცნობილი გამოთქმა იმის დასაბუთებაა, რომ კვება ჩვენი ცხოვრების უმნიშვნელოვანესი ნაწილია. მასზეა...


ნუშის სასარგებლო თვისებები
ნუში, ასევე ცნობილი, როგორც სამეფო კაკალი, ერთ დროს მხოლოდ სამეფო კარის პირებისთვის განკუთვნილი ნუგბარი იყო. ახლა, როდესაც ის ყველასათვის...


10 ხერხი ძველი პურის გამოსაყენებლად
საქართველოში პური ნომერ პირველი მოხმარების პროდუქტია და გასაკვირი არაა, რომ ყველა ოჯახში დგება საკითხი: რა ვუყოთ დარჩენილ, დაძველებულ...


რა არის ანტიოქსიდანტი?
ანტიოქსიდანტი მოლეკულაა, რომელიც აფერხებს სხვა მოლეკულების ოქსიდაციას. ოქსიდაციის დროს გამოიყოფა თავისუფალი რადიკალები, რომლებიც...


ბეკონის, ყველისა და ისპანახის სენდვიჩი
ინგრედიენტები: 1/2 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი 2 მოზრდილი თავი ნიორი, თხლად დაჭრილი 4 ჭიქა ისპანახის ფოთოლი 4 ჭიქა არაგულას ფოთოლი 4 ნაჭერი...


რა უპირატესობა აქვს ხაშზე დამზადებულ პურს?
საქართველოში ოდითგანვე პურის ცომს ხაშზე, ანუ სპეციალურად დამჟავებულ ცომზე ამზადებდნენ. პურის ცხობის ეს მეთოდი გავრცელებული იყო მთელ...


რა ოდენობის წყალი უნდა მივიღოთ ყოველდღიურად?
ზრდასრული ადამიანის ორგანიზმის დაახლოებით 50%-დან 75%-მდე წყალია, ამიტომ, ბუნებრივია, წყლის ყოველდღიურად საკმარისი ოდენობით მიღება...




















